- Formato
- Programa individual e online
- Quantidade
- 4 sessões
- Duração
- Aproximadamente 90 a 120 minutos por encontro
- Frequência
- Semanal ou quinzenal, conforme alinhamento entre nós
REENCONTRO COMIGO MESMA
Descubra por que você continua repetindo os mesmos padrões, transforme as raízes emocionais dos seus conflitos e construa uma nova maneira de sentir, agir e se relacionar.
Você pode honrar sua história sem precisar continuar repetindo tudo aquilo que não deseja mais viver.
Um programa para você que deseja uma transformação profunda na sua história, nas suas crenças e na maneira como se relaciona. Se você já entende seus padrões e quer ir além, olhando para as experiências, as referências familiares e os vínculos que sustentam esses padrões, esta jornada é para você.
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Programa individual · online · 4 sessões
Você já percebeu que algumas situações parecem se repetir na sua vida?
Talvez você saiba o que precisa mudar, já tenha refletido sobre suas experiências e até compreenda racionalmente por que age de determinada maneira. Mas, diante de certas situações, continua sentindo, reagindo ou escolhendo como antes.
Isso pode aparecer de diferentes formas:
- Dificuldade de estabelecer limites e dizer não.
- Medo de desagradar, ser rejeitada ou ficar sozinha.
- Relações em que você sente que precisa se esforçar demais para ser amada.
- Repetição de situações e comportamentos nos relacionamentos.
- Culpa, insegurança, ressentimento ou sentimentos que parecem não encontrar resolução.
- Dificuldade de se posicionar e reconhecer suas próprias necessidades.
Nem sempre o que vivemos hoje está relacionado apenas à situação atual. Nossas experiências pessoais, referências afetivas e vínculos familiares participam da construção da maneira como percebemos o mundo, sentimos e nos relacionamos.
Por isso, apenas entender racionalmente o que acontece nem sempre é suficiente para elaborar aquilo que ainda nos mobiliza emocionalmente.
É preciso olhar para além do sintoma e compreender a história que também faz parte dele.
Uma jornada para olhar para sua história por diferentes perspectivas
O REENCONTRO COMIGO MESMA é um programa individual de quatro sessões, estruturado para explorar diferentes dimensões da sua trajetória emocional e afetiva.
A jornada integra Hipnoterapia Sistêmica, regressão e a perspectiva da Constelação Familiar. Essas abordagens são utilizadas de maneira complementar, considerando suas experiências pessoais, suas referências familiares e a forma como você se posiciona diante dos relacionamentos.
Ao longo dos encontros, vamos investigar experiências que podem estar relacionadas às suas questões atuais, trabalhar emoções e ampliar sua percepção sobre vínculos, crenças, identificações e padrões de comportamento.
Não se trata de encontrar culpados ou apagar o passado. Trata-se de compreender como sua história participa da sua vida hoje e reconhecer que você pode construir outras formas de se relacionar com ela.
Mais do que entender sua história: sentir e transformar
Entender racionalmente o que você viveu é importante, mas nem sempre muda a maneira como você sente. Por isso, neste programa, a regressão é parte central do trabalho.
Na regressão, você não apenas lembra ou conta o que aconteceu. Você acessa o que estava sentindo naquela memória, com as emoções, as sensações e as percepções daquele momento.
E é ali, no sentir, que o trabalho acontece. Dentro da experiência, você pode reconhecer o que precisou e não conseguiu expressar, acolher o que ficou guardado e construir uma nova resposta emocional para aquela vivência.
Quando a maneira como você sente essa experiência se transforma, a maneira como você reage, escolhe e se relaciona hoje também pode se transformar.
E é nesse encontro com o que você sentia que entra a abordagem de estar ao seu lado: em vez de se condenar ou se abandonar diante do que sente, você aprende a se acolher, se compreender e se apoiar.
E se você pudesse aprender a estar ao seu lado de uma maneira diferente?
- Imagine não precisar se condenar por sentir medo.
- Conseguir reconhecer sua tristeza sem se abandonar.
- Sentir raiva e, ainda assim, escolher como agir.
- Compreender alguém sem precisar aceitar tudo o que essa pessoa faz.
- Perceber que você pode sentir saudade, amor ou insegurança e, mesmo assim, estabelecer limites e tomar decisões que respeitem você.
É isso que buscamos desenvolver: autonomia emocional.
Sua jornada em quatro etapas
MINHA HISTÓRIA E MINHAS EXPERIÊNCIAS
Compreender o que vivi e como essas experiências podem influenciar quem sou hoje.
Começamos pela questão que trouxe você até aqui: aquilo que incomoda, se repete ou parece difícil de transformar.
Com a Hipnoterapia Sistêmica e a regressão, vamos explorar experiências e lembranças relacionadas às suas emoções e reações atuais. A proposta é acessar conteúdos significativos da sua história, compreender os sentimentos envolvidos e trabalhar a maneira como essas experiências são vivenciadas internamente.
Não se trata apenas de lembrar: você acessa o que sentia naquela experiência e trabalha ali, no sentir, para construir uma nova resposta emocional.
Também vamos observar como você se posicionou diante do que viveu, quais respostas emocionais desenvolveu e quais delas talvez já não correspondam à mulher que você deseja ser hoje.
MINHAS REFERÊNCIAS SOBRE O AMOR: O RELACIONAMENTO DOS MEUS PAIS
A maneira como você aprendeu a enxergar o amor pode influenciar a maneira como você o vive.
Nossa primeira referência de relacionamento costuma ser construída a partir das experiências familiares e, especialmente, da maneira como percebemos a relação dos nossos pais.
Nesta etapa, vamos olhar para sua experiência como filha, sua percepção sobre o relacionamento deles e os sentimentos, interpretações e julgamentos que você construiu a partir dessa convivência.
Vamos explorar possíveis crenças e referências sobre amor, homens, mulheres, casamento, parceria, conflitos e convivência.
Com a abordagem sistêmica, trabalharemos como essas referências podem repercutir na sua vida afetiva, nas suas expectativas e na maneira como você se coloca diante de quem se relaciona com você.
CONSTELAÇÃO FAMILIAR: MEU LUGAR NA MINHA HISTÓRIA
Reconhecer os vínculos que fazem parte da sua história e perceber o lugar que você ocupa neles.
Nossa família é o primeiro sistema de relacionamentos do qual fazemos parte. Nesse contexto, construímos vínculos, aprendemos papéis e desenvolvemos maneiras de pertencer.
Nesta etapa, vamos observar as dinâmicas familiares, os vínculos, as identificações e as possíveis responsabilidades que você assumiu ao longo da sua história.
A partir da perspectiva da Constelação Familiar, vamos investigar como essas relações podem estar relacionadas à maneira como você se posiciona diante da família e também em outros relacionamentos.
O trabalho busca favorecer a diferenciação entre aquilo que pertence à sua história familiar e aquilo que você deseja construir como escolha própria, reconhecendo seu lugar e ampliando sua autonomia emocional.
MEUS RELACIONAMENTOS: INTEGRAÇÃO E LIBERAÇÃO EMOCIONAL
Olhar para o que você viveu, elaborar sentimentos e abrir espaço para novas escolhas.
As experiências amorosas também deixam marcas. Algumas relações terminam, mas sentimentos, expectativas, mágoas, culpas ou vínculos emocionais podem continuar presentes.
Nesta etapa, vamos explorar seus relacionamentos anteriores, identificando experiências significativas e sentimentos que ainda merecem atenção.
O trabalho inclui o divórcio energético, como uma prática simbólica de encerramento e liberação emocional, voltada à elaboração dos vínculos e à reorganização da sua relação interna com essas experiências.
É também um momento de integração da jornada: reconhecer o que você viveu, compreender o que deseja deixar de carregar e fortalecer a possibilidade de se posicionar de uma maneira diferente nos relacionamentos futuros.
As quatro etapas são conduzidas pela integração da Hipnoterapia Sistêmica, da regressão e da perspectiva da Constelação Familiar. Cada tema amplia o olhar sobre sua história e sobre a maneira como você se relaciona com ela.
O que essa jornada pode transformar na maneira como você vive?
Ao olhar para sua história e trabalhar suas experiências emocionais, você poderá desenvolver:
- Maior compreensão sobre suas emoções e reações.
- Consciência dos padrões que podem estar se repetindo.
- Um novo olhar sobre suas referências familiares e afetivas.
- Mais clareza sobre seus limites, necessidades e desejos.
- Maior autonomia para fazer escolhas nos relacionamentos.
- Uma relação mais consciente e amorosa consigo mesma.
A proposta não é apagar suas experiências ou prometer que tudo será resolvido em quatro encontros. É oferecer um processo estruturado de investigação e trabalho emocional que favoreça novas percepções, possibilidades e formas de se posicionar diante da vida.
Por que uma jornada de quatro sessões?
Porque suas questões não existem isoladamente.
A maneira como você se sente hoje pode estar relacionada a experiências pessoais, referências que construiu na família, vínculos que estabeleceu e relacionamentos que viveu.
Olhar para apenas uma dessas dimensões pode deixar outras partes importantes da sua história de fora.
O REENCONTRO COMIGO MESMA foi estruturado para percorrer essas diferentes dimensões de forma integrada, respeitando sua trajetória e o seu processo.
Não são quatro sessões avulsas sobre assuntos diferentes. É uma jornada com começo, desenvolvimento e integração.
Quem conduz essa jornada?
Sou Hipnoterapeuta e Consteladora Familiar.
Desde 2019, estudo relacionamentos, sexualidade, inteligência emocional, comunicação e comportamento humano.
Minha trajetória inclui formações em Hipnoterapia e Constelação Familiar, além de formações complementares, como Reiki. Também faz parte da minha caminhada a busca contínua por conhecimento, por meio de cursos, mentorias e leituras que ampliaram minha compreensão sobre emoções, comportamento humano, relações e desenvolvimento pessoal.
Acredito que o aprendizado é um processo contínuo. Por isso, sigo estudando e aprofundando conhecimentos que possam contribuir para meu trabalho e para a maneira como conduzo cada atendimento.
Hoje, integro esses conhecimentos à abordagem EU E MINHAS QUESTÕES, ajudando mulheres a compreenderem suas experiências emocionais, desenvolverem uma relação mais amorosa consigo mesmas e construírem autonomia emocional.
Acredito que você não precisa esperar a vida ficar mais fácil para aprender a se amar. Você pode desenvolver uma maneira diferente de estar ao seu lado, inclusive nos momentos difíceis.
Seu REENCONTRO COMIGO MESMA
Você pode honrar sua história sem precisar continuar vivendo tudo da mesma maneira.
Você não pode mudar o que viveu, mas pode transformar a maneira como se relaciona com sua história e o lugar que escolhe ocupar daqui para frente.
O reencontro começa quando você se permite olhar para si mesma com mais consciência, acolhimento e responsabilidade pelas escolhas que deseja construir.
Vamos conversar sobre o seu REENCONTRO COMIGO MESMA?
Entre em contato pelo WhatsApp para conhecer melhor o programa e entender se essa jornada faz sentido para o seu momento.
Quero conversar sobre o programaWhatsApp: (11) 91601-4354